Тренировочная программа сто отжиманий

Тренировочная программа сто отжиманий
Если вы действительно хотите улучшить вашу физическую форму, следуйте этой шестинедельной программе обучения, и скоро вы сможете делать 100 отжиманий!

Думаете нет ни единого шанса что Вы сможете сделать это? Я думаю, что вы можете! Все, что вам нужно, это хороший план, много дисциплины и порядка 30 минут в неделю для достижения этой цели!

Без сомнения, некоторые из вас прямо сейчас могут сделать 50 отжиманий, но давайте посмотрим правде в глаза, вы находитесь в меньшинстве. Большинство из вас, читающих это не смогут сделать даже 20 отжиманий. На самом деле, я уверен, что многие из вас не смогут сделать даже 10.

Тем не менее, это действительно не имеет значения, в какой физической форме вы сейчас находитесь. Если вы будете следовать этой тренировочной программе, то по окончании ее, вы сможете сделать 100 отжиманий!

Advertisement
полезное